50代マッチングアプリに疲れたら。休む勇気とゆるいマイルール

こんにちは。あめいろブログのameです。

50代、バツイチでマッチングアプリを始めてみたけれど、なんだか最近、スマホを開くのが億劫（おっくう）…。

メッセージのやり取りや、期待してはガッカリする日々に、「もう私には向いていないのかも」と疲れてしまうこと、ありますよね。

50代の婚活は、体力も気力も使うもの。無理をして自分を追い込んでしまうと、せっかくの出会いも苦痛になってしまいます。

この記事では、そんな『マッチングアプリ疲れ』で心が折れかかっていた私が、一度思い切って「休む勇気」を持ったことで、スマホを開くときの重苦しさがほんの少し和らいだ体験を、ありのままに綴ります。

「もうやめたい」と自分をすり減らしているあなたの心が、ふっと軽くなるヒントになれば嬉しいです。

たった1度会っただけなのに…。私が「アプリ疲れ」を起こした理由

お別れしてしまったけれど、マッチングアプリを通して、「実際に会う」というところまで経験した私。

その時の緊張感や、会うまでに張りつめていた気持ちが一気に解けたせいか、その後、少し燃え尽きたように疲れてしまいました。

「いいね」をする気力も起きないし、せっかく「いいね」をもらっても、返事をすることすら億劫（おっくう）になってしまったのです。

「ただ1度会っただけなのに、どうしてこんなにも疲れてしまうんだろう。物事を深く考え込んで、すぐにネガティブ志向になる自分が本当にイヤになる…。」と、スマホ画面を前に自分を責める日々が続きました。

アプリを経験したことがある方なら、きっと分かってもらえるのではないでしょうか。

実際に会う日はもちろんエネルギーを使うけれど、それ以前の「画面の中のやり取り」だけでも、気づかないうちに心はジワジワとすり減っていくんですよね。

真面目に向き合おうとすればするほどスマホを見るのが苦しくなり、私はある日ついに「もう、これ以上は無理かもしれない。」と、完全に電池が切れてしまいました。

このままでいいの？1ヶ月以上「お休み」して気づいたこと

そんな動けない状況が、1ヶ月以上も続きました。

最初の頃は「このままじゃ、アプリを始める前と何も変わらず、孤独な毎日に戻ってしまう。」という焦りばかりが空回りしていました。

でも、思い切って「今は何もしない！」と決めて心と体をごっそり休ませてあげたことで、少しずつエネルギーが戻ってきたのです。

じっくりと自問自答を繰り返すうちに、私が当初から抱いていた『尊敬と信頼できるパートナーを見つける』という本当の目的を、もう一度前向きに思い出せるようになりました。

アプリに疲れたときは、中途半端に続けるのではなく、まずは罪悪感を捨てて「完全にシャットダウンして休む」こと。

これが、再び前を向くために一番大切なステップだったのだと、身をもって実感しています。

再開したときに、「これだけは意識しよう」と思った4つのこと

心をしっかり休ませたあと、私が再びアプリを開くにあたって、「これだけは忘れないようにしよう」と意識しているマイルールがあります。

書いてみたら4つほどになったのだけれど、これらを頭の片隅に置くようになってから、以前のように「頑張らなきゃ。」と自分を追い込みすぎてしまうことがなくなりました。

「夜の15分だけアプリを開く」「文章から相手をプロファイリングするのをやめる」といった、自分の生活と心を最優先にするマイペースなやり方に変えたことで、スマホを開くときのどんよりした重苦しさが、ほんの少し和らいだのです。

もう一度、自分のペースで歩き出したいあなたへ

今、マッチングアプリに疲れてしまっているなら、まずは思い切ってスマホを閉じて、自分をたくさん甘やかしてあげてください。休むことは、決して後ろ向きなことではありません。

そして、少し心が元気になって「また少しだけやってみようかな。」と思えたときは、私が試行錯誤しながら続けている、リアルな舞台裏を覗いてみてください。

＞＞50代バツイチ女性のマッチングアプリ体験談｜心が折れない3つの秘訣

こちらの記事では、私が実際に「自分をすり減らさないやり方」を試しながら、どのように自分の心を守って活動を続けているのか、今の本音を詳しくご紹介しています。

あなたの婚活が、自分を責める苦しいものではなく、あなた自身の心を守りながら歩める温かいものになりますように。応援しています！

まとめ

50代になってから始めたマッチングアプリ。

真剣に向き合っているからこそ、疲れて「もういいかな。」と思ってしまったこともありました。

でも、冷静に振り返ってみると、実際にお会いしたのはまだたったの1回。

「あきらめるには、ちょっと早すぎやしませんか？」と自分にツッコミを入れてみたり。

今の生活をより充実したものにするためにも、これからは自分を守る「ゆるい心がけ」を大切にしながら、尊敬と信頼できるパートナーにいつか出会えればいいなぁ、と思っています。

今まさに「疲れたな」と感じているあなたも、まずは焦らず、心と体をゆっくり休ませてあげてくださいね。

私が傷つきながらも試行錯誤している、50代マッチングアプリのリアルな舞台裏や、心をすり減らさないための具体的なお話は、以下の体験談に本音でまとめています。少し元気が出たときに、いつでも覗きにきてください。

＞＞50代バツイチ女性のマッチングアプリ体験談｜心が折れない3つの秘訣